Pokročilejší dechové meditace pro zastavení stresu, úzkostí a paniky a hlubší uvolnění těla i mysli. Vhodné i při diagnóze úzkostné poruchy. On-line kurz s psycholožkou, psychoterapeutkou a lektorkou kundalini jógy PhDr. Evou Růžičkovou. Navazuje na první díl kurzu.
Tento kurz navazuje na první díl. Pomocí nových pokročilejších dechových meditací vám ještě více pomůže s následujícími obtížnými situacemi a s hlubším uvolněním od stresu, úzkosti a paniky.
Jak jste na tom aktuálně s těmito situacemi? Dáte si další techniky pro účinné řešení?
Druhý díl vám přináší propracovanější dechové meditace, díky kterým rozšíříte poučení, poznání a dovednosti v následujících oblastech.
Co z toho dokážete a co teprve chcete umět? S druhým dílem kurzu dosáhnete dalších změn k lepšímu.
Zdroj: CNN Prima News, Národní ústav pro duševní zdraví, říjen 2020
V tomto druhém díle kurzu se naučíte pokročilejší dechové techniky, díky kterým bude vaše cesta k následujícím životním změnám pestřejší i účinnější.
Pojďte zažít co nejvíce z uvedených životních změn. Dejte si i druhý díl kurzu a brzy se vám bude žít lépe.
Zdroj: Řada odborných studií dostupných např. v National Library of Medicine www.pubmed.gov.
Psycholožka, psychoterapeutka, instruktorka jógy, absolventka Homeopatické akademie v Praze. Ve své soukromé praxi se od r. 2007 zabývá především individuální psychoterapií. Často řeší životní nespokojenost klientů v návaznosti na psychosomatické potíže. Pro její práci je typický celostní přístup, kdy celek je více než součet jednotlivostí. Cílem je pozitivní změna v životě klientů.
Lekce 1
Přepínání z výkonu a stresu do regenerace a klidu ⎮ Sebeléčivá schopnost těla ⎮ Prevence fyzických chorob ⎮ Stres jako spolupříčina vážných onemocnění ⎮ Čas dechových meditací pro optimální účinek ⎮ A další témata…
2 minuty 46 vteřin
Lekce 2
Minulé vztahy versus stres v přítomnosti ⎮ Uvolnění bloků z minulých vztahů ⎮ Snížení stresu ⎮ Očista od emocí z minulých vztahů
7 minut 4 vteřiny
Lekce 3
Snižuje úzkostnost a depresivitu
5 minut 38 vteřin
Lekce 4
Snížení úzkostnosti a stresu
7 minut 13 vteřin
Lekce 5
Rychle účinná metoda ⎮Vhodné před náročnými událostmi jako jsou zkoušky ⎮Synchronizace mozkových hemisfér ⎮ Zklidnění celé nervové soustavy ⎮Působí harmonicky na mozkovou činnost
7 minut 42 vteřin
Lekce 6
1 minuta 13 vteřin
Pořiďte si kurz a za pouhých 29 minut 36 vteřin se můžete obohatit a prohloubit účinné zvládání stresu, úzkostí a paniky.
Doporučení z kurzu nezafungují na vaši specifickou situaci? Napište nám, prosím, stručnou zpětnou vazbu, co a v jaké situaci konkrétně nezafungovalo, abychom mohli obsah kurzu doplnit. Poté vám hned pošleme peníze zpět.
Tento kurz stihnete během polední pauzy, v autobuse cestou z práce nebo když právě usne vaše mimčo a máte vzácnou chvilku pro sebe. Půjdeme prostě k věci, dáme jasné návody a vyhneme se zbytečným omáčkám.
Ke kurzu máte přístup na neomezenou dobu. Férově však říkáme, že kurzy budeme obměňovat a některý můžeme časem stáhnout z prodeje. Protože poznatky k tématu se vyvíjí a připravíme jiný kurz. Pokud by se tak stalo, budeme vás včas informovat.
Kurzy spustíte na mobilu, tabletu, laptopu nebo stolním počítači. Windows, Android nebo Apple. Nepotřebujete žádnou aplikaci. V prohlížeči otevřete www.felixo.cz a přihlasíte se do svého účtu, kde kurzy najdete.
Za kurz můžete zaplatit svou platební kartou. Díky tomuto typu platby máte přístup ke kurzu obratem. Vše běží na světově uznávané platební bráně Stripe.